Mẹo vặt cuộc sống, Sức khỏe, Giải đáp, Hướng dẫn

Bảo quản sữa mẹ đúng cách

… trả lời cho câu hỏi: bảo quản sữa mẹ trong tủ lạnh như thế nào? Cách bảo quản sữa mẹ sau khi vắt

0

Cách bảo quản sữa trong tủ lạnh; Nên cho bé bú sữa sau khi rã đông không? Mẹ đi làm, duy trì sữa mẹ như thế nào? Bảo quản sữa mẹ đúng cách là như thế nào?

Sữa mẹ là thực phẩm tuyệt vời cho sức khoẻ thể chất và sức khoẻ não bộ của em bé. Sữa mẹ cung cấp một lượng lớn kháng thể sống giúp bé đương đầu với một thế giới khác hẳn với thế giới trong bụng mẹ. Những chất dinh dưỡng, vitamin và khoáng chất có trong sữa mẹ luôn bật chế độ “sẵn sàng để hấp thụ” nên luôn là ưu tiên hàng đầu cho dạ dày và cơ thể bé yêu.

Sữa mẹ giúp trẻ phát triển tư duy

Theo một nghiên cứu của trường Đại học Brown, Mỹ được công bố vào tháng 6/2013, khi tiến hành khảo sát 133 trẻ em từ 10 tháng đến 4 tuổi có thai kỳ bình thường và điều kiện kinh tế tương đồng, cho thấy trẻ bú mẹ (ít nhất 3 tháng) có não phát triển hơn 30% so với trẻ không được bú mẹ, đặc biệt là vùng ngôn ngữ. Nghiên cứu đã tiến hành quét não chụp cộng hưởng từ để phân tích cấu trúc chất trắng- là sợi liên kết của các tế bào thần kinh để đưa ra kết luận như trên.

Sữa mẹ sau 12 tháng có tốt không?
Sữa mẹ giúp con phát triển trí não

Chúng ta có cơ sở để tự tin duy trì sữa mẹ cho con càng lâu càng tốt đúng không các mẹ? Nhưng những mẹ có thể nuôi con toàn thời gian thì không gì tuyệt hơn rồi, còn đối với những mẹ kết thúc thời gian nghỉ thai sản phải quay lại công việc thì làm sao để duy trì sữa mẹ cho con? Việc hút, trữ, bảo quản sữa mẹ như thế nào là đúng cách? Quá trình bảo quản có làm giảm chất lượng của sữa mẹ hay không? Sử dụng sữa đã qua đông đá, rã đông có làm bé bị đau bụng không? Cần bảo quản như thế nào cho hợp vệ sinh,… Hãy cùng lamtheotoi tìm hiểu về những vấn đề này nhé.

Sữa mẹ vắt ra có còn tốt cho con không?

Quỹ Nhi đồng liên hiệp quốc UNICEF và Tổ chức Y tế thế giới (WHO) đều xếp sữa mẹ vắt ra, hoặc trữ lạnh, trữ đông ở vị trí thứ 2 ngay sau sữa mẹ bú trực tiếp. Các nước tiên tiến như Úc, Anh, Mỹ hay Nhật,…có tài liệu hướng dẫn chính thức về vắt trữ sữa mẹ để nuôi con lâu dài. Với sự xác nhận của những nền y tế hàng đầu thế giới như vậy, mong rằng các mẹ một lần nữa vững tin rằng, sữa mẹ dù vắt ra bỏ lạnh hay trữ đông thì vẫn rất tốt, dưỡng chất vẫn hoàn hảo cho con, không gây “lạnh” bụng, đau bụng hay đi ngoài gì cả, chỉ cần chúng ta biết cách bảo quản.

Sữa mẹ vắt ra để được bao lâu?

  • Sữa mẹ để được tối đa 1 giờ ở nhiệt độ phòng >29°C
  • Tối đa là 6 giờ nếu được bảo quản trong nhiệt độ phòng máy lạnh <26°C
  • Tối đa là 24 giờ nếu dùng túi đá khô
  • Có thể sử dụng nếu để trong ngăn mát tủ lạnh tối đa 48 giờ
  • Nếu để ngăn đá của tủ lạnh một cửa thì hạn sủ dụng tối đa là 2 tuần.
  • Nếu để ngăn đá tủ lạnh hai cửa (tức ngăn đá có cửa riêng) thì hạn sử dụng tối đa 3 tháng 
  • Dùng tủ đông chuyên dụng có thể bảo quản sữa tới thời hạn tối đa 12 tháng.

(Hướng dẫn từ Chuyên gia sữa mẹ Lê Nhất Phương Hồng với điều kiện vệ sinh và thời tiết của Việt Nam)

Bảo quản sữa mẹ đúng cách, Bảo quản sữa mẹ trong tủ lạnh
Bảo quản sữa mẹ trong tủ lạnh

Vắt và bảo quản sữa mẹ như thế nào cho hợp vệ sinh?

Trước khi vắt sữa, mẹ vệ sinh bầu vú sạch sẽ.
Các dụng cụ hút, vắt, chứa sữa phải được vô trùng bằng cách luộc qua nước sôi
Nên sử dụng túi zip hay bình trữ sữa chuyên dùng tích sữa.

Ghi ngày giờ vắt sữa lên túi hay bình trữ, nếu góp nhiều lần vắt trong một ngày rồi trữ đông một lần thì ghi theo giờ cữ vắt đầu tiên. Lưu ý sau mỗi cữ vắt phải bỏ tủ lạnh ngăn mát nhé.

Xếp các túi sữa, bình sữa vào một hộp kín rồi bỏ vào ngăn đá để không đụng vào các thực phẩm khác.
Khi rã đông để sử dụng, cái nào vắt trước thì ưu tiên dùng trước

Có thể bạn nên quan tâm:

  1. Bài viết: Sữa mẹ sau 12 tháng có tốt không?
  2. Bài viết: Cách hạ sốt cho trẻ sau khi tiêm
  3. Bài viết: Bảng chiều cao cân nặng chuẩn của bé dưới 5 tuổi theo tiêu chuẩn WHO
  4. Bài viết: Trẻ bị táo bón nên cho uống thuốc gì hiệu quả nhất

Cách rã đông và làm ấm sữa

Chuyển túi hay bình trữ sữa từ ngăn đá xuống ngăn mát để rã đông từ từ trong khoảng 24h. Không nên rã đông nhanh trong nước sôi 100°C vì sẽ làm mất đi kháng thể từ sữa mẹ vì nhiệt độ thay đổi đột ngột.

Sau khi rã đông, sữa đang lạnh đem chưng trong nước ấm khoảng 70°C, sẽ giúp được sữa ấm khoảng 40°C cho bé bú.

Rã đông sữa mẹ sao cho đúng?
Rã đông sữa mẹ sao cho đúng?

Lưu ý khi sử dụng sữa đã qua bảo quản

  • Không lắc mạnh bình sữa vì làm đứt gãy cấu trúc, mất tính năng của protein trong sữa.
  • Sữa đã rã đông, làm ấm thì phải sử dụng hết trong vòng 1 giờ.
  • Nếu trữ túi lớn, sau khi rã đông chỉ lấy lượng sữa đủ bú để làm ấm, phần còn lại để tủ mát sử dụng trong 24h.
  • Không hâm lại, dùng lại, trữ lại sữa bé bú không hết, phải bỏ đi.

Vậy là các mẹ đã biết cách vắt sữa, bảo quản, rã đông và làm ấm sữa để tiếp tục duy trì sữa mẹ cho con rồi. Duy trì dòng sữa cho con là một trong những sợi dây liên kết tình mẫu tử kỳ diệu. Các mẹ hãy cố gắng nhé.

Leave A Reply

Your email address will not be published.